Fromage mitsako alika amidy be, taolana voafatotra nofonosina tratran'akoho.
* Misy taolana fromazy voafatotra be proteinina
* Miaraka amin'ny hena akoho vaovao tsy matavy
* Tsy misy loko sy tsiro fanampiny mahasarika
* Mora levonina ary manatsara ny hery fiarovana ho an'ny alika
*Ireo tsakitsaky ireo dia mazàna vita amin'ny famonosana taolana na silaka fromazy miaraka amin'ny sombin-kena akoho. Ny fitambaran'ny tsirony dia mety hahatonga azy ireo ho tena manintona ny alika, raha ny fromazy kosa dia manome sakafo mahafa-po sy mahavelona izay afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny vava.
* Na dia mety ho sakafo matsiro ho an'ny alika aza ny fromazy, dia zava-dehibe ny mitadidy fa ny fromazy be loatra dia mety hamparary ny vavony ary hitarika ho amin'ny fitomboan'ny lanja.
Raha te hanome tsakitsaky misy fromazy ny alikanao ianao dia ireto misy safidy vitsivitsy:
1. Fromage tsy dia matavy: Mitadiava fromage tsy dia matavy, toy ny mozzarella na fromage cottage. Ireo fromage ireo dia ambany tavy sy kaloria, ka mahatonga azy ireo ho safidy mahasalama kokoa ho an'ny alikanao.
2. Tsakitsaky misy fromazy: Maro ireo tsakitsaky vita amin'ny fromazy ho an'ny alika eny an-tsena. Mitadiava safidy vita amin'ny akora voajanahary ary tsy misy akora manimba.
* NUOFENG dia manao ny famokarana avy amin'ny tompon'andraikitra foana, manantena izahay fa hahafantatra anareo rehetra avy amin'ny lafivalon'izao tontolo izao izay tia biby fiompy! Andao hanomboka ny dia izao!












